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ieri 9 dicembre dieta gg on..riposo
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2445 kcal
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Gras: 28,83g | Prot: 180,74g | Carb: 362,20g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao. Pranzo: Fior di Natura Mini Gallette di Mais, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Riso Basmati, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Gran Soresina Grana Padano. Snacks/Altro: Coop Miele Millefiori, Jean Pierre Pane di Segale Integrale a Fette, Milbona Skyr Mirtillo, Clementine, Arance, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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