Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2508 kcal
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Gras: 55,37g | Prot: 195,62g | Carb: 292,34g.
Colazione: Myprotein Maltodestrina, Mostaccioli, Carrefour Roccocò Napoletano, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Latte Scremato. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Kiwi, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Spaghetti di Lenticchie Gialle. Cena: Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fage Total 0%, Kiwi, Viall Fette Biscottate Integrali, Myprotein My Bar Zero, Nutella Nutella, Viall Pane Morbido Semi, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Calvé Salsa Messicana Piccante, Conad Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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