Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 51,85g | Prot: 94,57g | Carb: 257,27g.
Colazione: San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Sapori Cavallucci alle Noci, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Conad Bitter Rosso, Melograno, Barilla Pasta, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto. Cena: Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Pane Comune. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1792 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Cucinare - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 23 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 3 ore e 49 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Leggere - 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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