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Cal 3050 segnato meno causa cena domenica ancora da smaltire. sarebbe 78.7 facciamo i conti si questo
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3026 kcal
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Gras: 88,96g | Prot: 198,97g | Carb: 347,01g.
Colazione: Pane Comune, 100% Whey, Pan Bauletto Integrale, Nutella Nutella, Marmellata Frutti di Bosco, Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Bresaola, Maionese Light, Bocconcini, Gnocchetti Tirolesi, Edamer Affettato, Provolone, Mozzarella. Cena: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Ciambelle (Semplici), Salsa Tartufata, Sottilette Fila e Fondi alla Mozzarella, Fette Integrali, Penne Rigate, Dado Classico, Sugo con Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Fetta Biscottata con Marmellata Light, Fetta Biscottata con Nutella, Fette Biscottate Generiche con Marmellata, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Hyper Mass, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, BCAA 6400, 100% Malto Dextrin, MEGA AMINO 3200, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Banana, Bresaola, Albume di Un Uovo, Bocconcini, Maionese Light, Biotech USA Hyper Mass. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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