Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3676 kcal
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Gras: 141,53g | Prot: 171,54g | Carb: 455,86g.
Colazione: margherita with sausage, General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Pranzo: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peanut Butter, Nature's Own Cinnamon Raisin Swirl Bread. Cena: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clementines, Kiwi Fruit, Peanut Butter, Gala Apples, Dole Bananas, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Tamale with Meat. Snacks/Altro: Compliments White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Kwik Trip White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies. Di più...
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3664 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 11 ore e 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 45 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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