Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2018
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2588 kcal
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Gras: 74,22g | Prot: 160,74g | Carb: 317,01g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Chocolate. Pranzo: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Scotti Riso Basmati, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Polpette di Manzo. Snacks/Altro: WHY 55 Protein Bar Pistacchio. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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