Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2018
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2452 kcal
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Gras: 82,54g | Prot: 141,59g | Carb: 281,54g.
Colazione: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Fitness Original, Bio Fiocchi di Avena, Omega 3, Bastoncini di Crusca, Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Zucchine Gratinate, Pasta Integrale Secca, Montana Carne in Scatola. Cena: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Star Risotto alla Milanese (260g). Snacks/Altro: Ferrero Ferrero Rocher, Rigamonti Carpaccio di Fesa di Manzo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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