Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 47,05g | Prot: 74,28g | Carb: 228,28g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Faraona, Barilla Pasta, Conad Bitter Rosso. Cena: San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1894 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 16 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Giardinaggio - 45 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 11 ore e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 54 minuti, Leggere - 45 minuti, Stare in piedi - 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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