Diario di manucapi, 12 dic 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
70,9 kg Perso fino ad ora: 9,1 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2509 kcal Gras: 30,31g | Prot: 146,52g | Carb: 397,96g.   Colazione: Mandorle, Noi Voi Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo, Banane, Fattoria Pieve a Salti Farina di Farro Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Parboiled Lungo. Cena: Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Weight Watchers Fette Integrali, Delizie del Sole Piselli Finissimi in Scatola, Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Petto di Pollo, Carne. Di più...
peso stabile



     
 

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