Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2342 kcal
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Gras: 49,17g | Prot: 136,89g | Carb: 341,81g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Weider Yippie , Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana. Pranzo: Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Melinda Mela, Matt Gallette di Mais Bio, Roberto Pane Integrale, Banana. Cena: Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Bresaola, Patata Bollita. Snacks/Altro: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 5%, Matt Gallette di Mais Bio, Gallo Riso Venere, Matt Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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