Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 42,64g | Prot: 81,56g | Carb: 119,26g.
Colazione: Cappuccino, Rapunzel Crema di Arachidi, Mandorle, Mela, Weight Watchers Latte Scremato, Ki Fiocchi di Avena. Pranzo: Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Zucchine, Ki Mais Dolce al Naturale, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rucola , Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Ki Mais Dolce al Naturale. Snacks/Altro: Alpro Coconut Milk, Noci, Crespella, Meloni Gialli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalia_demarco
|