Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
|
92,9 kg
Perso fino ad ora: 37,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2703 kcal
|
Gras: 109,91g | Prot: 154,28g | Carb: 289,30g.
Colazione: Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. Pranzo: Мандарины, Сметана, Ратимир Вареники с Картофелем и Грибами, Сыр Российский, Мандарины, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Борщ, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Гречка, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Томатная Паста, Куриные Голени с Кожей. Di più...
|
|
2995 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|