Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 74,47g | Prot: 52,76g | Carb: 150,06g.
Colazione: Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Pranzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. Cena: Kohlrabi, Kroger Mexican Style Blend Cheese, Rosa's Cafe Tamale, Cooked Red Salsa (Homemade), Pure Leaf Honey Green Tea. Snacks/Altro: Banana Bread with walnuts— Tyler Florence Food Network. Di più...
|
|
1785 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora e 20 minuti, Nuoto (lento) - 2 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|