Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 57,17g | Prot: 53,04g | Carb: 229,63g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle. Pranzo: Nocciole, Arance, Salame, Capocollo, Cardo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole. Cena: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 24 minuti, Stare seduti - 25 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 35 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Dormire - 9 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore e 39 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Leggere - 40 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 7 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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