Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 59,95g | Prot: 71,28g | Carb: 158,39g.
Colazione: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Rosinen, Viva Vital Basis-Müsli. Pranzo: Gala Äpfel, Gekochtes Ei, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Cena: Mondo Italiano Grüne Peperoni Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse, Kunella Feinkost Walnußöl, Händlmaier's Süßer Senf, Deluxe Rinderfiletsteak, Parmesan (Gerieben), REWE Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix. Snacks/Altro: Actimel Vanille, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. Di più...
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2585 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di A123nja
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