Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3362 kcal
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Gras: 56,53g | Prot: 192,06g | Carb: 512,89g.
Colazione: Hero Light Mirtilli, Panvivis Fette Biscottate, Meridian Smooth Peanut Butter, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Mellin Crema di Riso. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Conad Riso Basmati. Cena: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Castel Food Gallette di Mais, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Castel Food Gallette di Mais, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Latte di Kefir, Sojasun Yogurt Bianco, Meridian Smooth Peanut Butter, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Emcore Farina Torta alla Crema, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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