Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 48,23g | Prot: 52,15g | Carb: 229,59g.
Colazione: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Melograno, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga, Cardo, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Burro, Tortellini di Carne. Cena: Pane Comune, Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano". Snacks/Altro: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale, Sibamba Nocciole Sgusciate. Di più...
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1744 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 24 minuti, Stare seduti - 2 ore e 5 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 35 minuti, Dormire - 10 ore e 15 minuti, Riposare - 5 ore e 41 minuti, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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