Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2018
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2253 kcal
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Gras: 69,62g | Prot: 144,35g | Carb: 282,77g.
Colazione: Milbona Skyr Lampone, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Sondey Reis-Waffeln. Cena: Popcorn Preparati con Aria Calda, Nutella Nutella, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Broccoli Cotti (da Freschi), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: WHY 55 Protein Bar Pistacchio, Myprotein Impact Whey Protein, Scitec Nutrition Vitargo, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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