Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2018
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 80,26g | Prot: 75,09g | Carb: 132,23g.
Colazione: Сыр Горгонзола, Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Яйцо Всмятку. Pranzo: Шеф Перекресток Бефстроганов из Бедра Индейки, Кускус (Вареный). Cena: Коньяк, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Хурма, Сливочное Масло, Яйцо, Киприно Тертый Сыр, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Агуша Творожок Первая Ложка, Грецкие Орехи, Агуша Творожок Первая Ложка, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. Di più...
|
|
2277 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Cucinare - 25 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Doccia - 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|