Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2018
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79 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2797 kcal
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Gras: 61,01g | Prot: 207,45g | Carb: 342,33g.
Colazione: Myprotein Farina di Avena, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Sugo Pomodoro e Basilico. Cena: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Avena Istantanea, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Fiorentini Gallette di Mais, Cioccolatino, Fage Yougurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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