Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2018
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2224 kcal
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Gras: 94,34g | Prot: 96,88g | Carb: 246,90g.
Colazione: Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali. Pranzo: Arance, Radicchio Rosso, Involtini di Carne, Taccole, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti Aglio e Olio, Nocciole. Cena: Millefoglie, Carne di Coniglio, Roast Beef, Pasta al Sugo, Capocollo, Affettati in Famiglia Prosciutto Crudo, Crostini di Pane Conditi. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. Di più...
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1766 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 40 minuti, Riposare - 6 ore e 8 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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