Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 63,01g | Prot: 44,23g | Carb: 94,00g.
Colazione: Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Yoğurt Çorbası. Snacks/Altro: Mandalina, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Fındık, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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