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Nonostante il bicchiere di vino😊😌
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 22,26g | Prot: 112,48g | Carb: 167,42g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Probios Farina di Riso Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Caffè Espresso, Carrefour Miele di Acacia, Tè Verde. Pranzo: Carote, Jocca Fiocchi di Latte, Carrefour Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Molino Filippini Grano Saraceno Decorticato. Cena: Scotti Galletta di Riso e Soia, Carote, Rucola , Bonduelle Spinaci in Foglia, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Caffè Espresso, Danone Yogurt Greco Bianco, Fiocchi d'Avena. Di più...
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1583 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ernestina241995
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