Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1146 kcal
|
Gras: 54,31g | Prot: 95,15g | Carb: 57,10g.
Colazione: Lactica Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Valio Сыр Ольтермани 17%, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Кофе (Растворимое). Pranzo: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Ольтермани 17%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Шампиньоны Тушеные. Cena: Лев Голицын Шампанское Брют, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе (Растворимое). Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lask-ludmila
|