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benone, la fase di massa sta procedendo alla grande 😁 addome che si vede ancora 😁
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3427 kcal
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Gras: 70,03g | Prot: 194,19g | Carb: 493,55g.
Pranzo: Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Land Fiocchi di Latte. Cena: Land Fiocchi di Latte, Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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