Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2698 kcal
|
Gras: 80,90g | Prot: 135,86g | Carb: 371,30g.
Colazione: Виталюр Булочка Маковая (Новая, 2018), Leroux Цикорий Французский Растворимый, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Банан, Здравушка Творог 5%, Lorado Клубника в Легком Сиропе, Мёллер Рыбий Жир. Pranzo: Виталюр Пряники с Начинкой Абрикос, Чай, Картофель Отварной, Белмит Студень Закусочный, Monin Сироп Карамель, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Cena: Виталюр Булочка Маковая (Новая, 2018), Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Виталюр Лосось Малосоленый, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Клементины. Snacks/Altro: Сушеный Инжир, Чай. Di più...
|
|
3113 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 17 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 7 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Shopping - 40 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|