Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2555 kcal
|
Gras: 76,69g | Prot: 191,68g | Carb: 274,42g.
Colazione: Meridian Smooth Peanut Butter, Panvivis Fette Biscottate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Cena: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Uovo, Finocchio Crudo, Castel Food Gallette di Mais. Snacks/Altro: Panvivis Fette Biscottate, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Coop Cioccolato Fondente Extra, Lidl Latte di Kefir, Sojasun Yogurt Bianco, Meridian Smooth Peanut Butter, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Emcore Farina Torta alla Crema, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Emcore Absolute Bar. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|