Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 41,45g | Prot: 120,04g | Carb: 138,25g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Pranzo: Kraft Sottilette Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno. Cena: Matt Gallette di Mais Bio, Snickers Hiprotein, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato . Snacks/Altro: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Daily Life Protein Chips, Fage Yogurt Greco Total 5%. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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