Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 32,66g | Prot: 83,03g | Carb: 217,87g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Pane Comune, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Panettone, Noci, Arance, Pian del Borgo Trippa al Sugo, Pane Comune. Cena: San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Pane Comune, Latte Scremato. Snacks/Altro: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1739 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Guidare - 55 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Riposare - 6 ore e 2 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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