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3300kcal Schnitt (4xGym +5g Crea)
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5012 kcal
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Gras: 169,52g | Prot: 189,59g | Carb: 662,05g.
Colazione: Jeden Tag Beerenmischung, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Milbona Quark Magro. Pranzo: Antichi Maestri Grana Padano Dop, Dm Neutraler Geschmack (Whey), Le Conserve della Nonna Passata di Pomodoro, Deluxe Gnocchi Ripieni con Salmone. Cena: Pudding Vanille Geschmack, Impact Whey Protein White Chocolate, Quark Magro, Instant Oats Unflavoured. Snacks/Altro: Primia Spätzle con Spinaci, Nestlé Latte Condensato, Toschi Caramello, Mulino Bianco Pan di Stelle, Gelatelli Salted Caramel, Ben & Jerry's Half Baked, Myprotein Omega 3. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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