Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1417 kcal
|
Gras: 80,84g | Prot: 74,56g | Carb: 107,84g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Три Правила Тирамису с Маскарпоне. Pranzo: Американо, Токио Сити Филе Судака с Овощами. Cena: Кофе (Растворимое), Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Окей Яблоки Грени Смит. Snacks/Altro: Макси Котлета Рыбная Жареная, Домашний Вкус Салат Витаминный, Кофе (Растворимое). Di più...
|
|
1623 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lask-ludmila
|