Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2530 kcal
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Gras: 51,80g | Prot: 136,87g | Carb: 363,40g.
Colazione: Nocciole, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Enerzona Frollini alla Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0% . Pranzo: Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Gallo Riso Venere, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light alla Fragola, Matt Gallette di Mais Bio, Carne di Vitello. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Peanut Butter, Matt Gallette di Mais Bio, Melinda Mela, Esselunga Banana, Albume d'uovo, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Roberto Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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