Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2285 kcal
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Gras: 37,84g | Prot: 193,57g | Carb: 266,34g.
Colazione: Fitness Original, Proteine Whey, Bio Fiocchi di Avena, Omega 3, Bastoncini di Crusca, Latte Scremato senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, La Molisana Pasta Integrale. Cena: Clementine, Fesa di Tacchino, Selex Pane di Segale Integrale, Selex Ceci Lessati Bio. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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