Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1041 kcal
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Gras: 28,14g | Prot: 82,43g | Carb: 140,13g.
Colazione: Esselunga Arrosto di Pollo, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Carote, Mela, Mandorle. Cena: Bresaola, Pam Panorama Mix Semi per Insalata, Mutti Polpa di Pomodoro, Senape, Cetriolo (con Buccia), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Insalata Mista Verde, Pomodori, Carote, Semi di Lino, Miracle Noodle Pasta Shirataki. Snacks/Altro: Milbona Skyr Fragola, Lidl Crema di Frutta Mela e Pesca, Marocchino. Di più...
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1538 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di chichi71
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