Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2326 kcal
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Gras: 70,57g | Prot: 132,83g | Carb: 291,52g.
Colazione: Ferruccio Podda Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Hero Miele. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Clementine, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Barilla Mezze Penne Rigate, Bottarga. Cena: Vivo Meglio Gallette di Riso, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Mele (senza Buccia), Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: EthicSport XTR Whey Protein, Banana. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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