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3050
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2758 kcal
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Gras: 77,16g | Prot: 190,21g | Carb: 318,65g.
Colazione: Fetta Biscottata con Nutella, Nuvolatte con Marmellata, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Artebianca Pan Piuma Integrale, Conad Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Savoiardi, Hyper Mass, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Savoiardi, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Maionese Light, Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Capperi. Cena: Cioccolatino, Weight Watchers Fette Integrali, Deluxe Salsa Tartufata, Kraft Sottilette, Casa Modena Tenerone Prosciutto Cotto, Penne Rigate, Dado Classico, Sugo con Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Fette Biscottate Generiche con Marmellata, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, BCAA 6400, MEGA AMINO 3200, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Banana, Bocconcini, Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Maionese Light, Hyper Mass, Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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