|
ieri 17 dicembre dieta gg off..allenamento pesi
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3017 kcal
|
Gras: 81,89g | Prot: 190,25g | Carb: 370,87g.
Colazione: Pane Secco, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao. Pranzo: Grana Padano, Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Grattugiato, Uovo. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pescanova Trance di Verdesca, Piselli Cotti (in Scatola), Riso Basmati. Snacks/Altro: Gran Soresina Grana Padano, Coop Miele Millefiori, Jean Pierre Pane di Segale Integrale a Fette, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di salseroxpand
|