Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2018
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2471 kcal
|
Gras: 52,19g | Prot: 137,75g | Carb: 362,00g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole, Enerzona Frollini alla Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati , Gallo Riso Venere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Cena: Chiquita Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Myprotein Peanut Butter, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Melinda Mela, Mandorle. Snacks/Altro: Weider Yippie Coconut Dark Chocolate, Matt Gallette di Mais Bio, Nocciole, Melinda Mela, Rio Mare Tonno Super Naturale, Matt Gallette di Mais Bio, Roberto Pane Integrale, Nocciole, Banana. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andreadragone
|