Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 80,58g | Prot: 75,19g | Carb: 165,51g.
Colazione: Gutes Land H-Vollmilch, Edeka Kirschen Getrocknet Gezuckert Entsteint, REWE Knusper Müsli Honey Nuts. Pranzo: Gekochtes Ei, Fol Epi Classic Hauchfein, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Cena: Gekochtes Ei, Thomy Remoulade, Händlmaier's Süßer Senf, Arcticfish Atlantischer Räucherlachs, Fol Epi Classic Hauchfein, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Altro: Halloren Kugeln Classic, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 27 minuti, Riposare - 16 ore e 33 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di A123nja
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