Diario di Emanuelina75, 19 dic 18

pre ciclo
73 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 18 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1285 kcal Gras: 23,19g | Prot: 98,30g | Carb: 174,75g.   Colazione: Prosciutto Cotto, Roberto Hamburger, Fage Yogurt Greco Total 0% con Ciliegia. Pranzo: Kiwi, Insalata Mista, Fesa di Tacchino. Cena: Fiocchi d'Avena, Santal Acqua di Cocco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Amarene. Snacks/Altro: Conad Wafer Snack con Crema al Cacao, Banana. Di più...
2535 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Emanuelina75


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