Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2468 kcal
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Gras: 51,85g | Prot: 137,12g | Carb: 363,14g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Light alla Fragola, Enerzona Frollini alla Nocciola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Banana. Pranzo: Melinda Mela, Patata Bollita, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Matt Gallette di Mais Bio, Patata Bollita, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Mirtilli , Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Myprotein Peanut Butter Smooth, Matt Gallette di Mais Bio, Parmigiano (in Pezzi), Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Melinda Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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