Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2272 kcal
|
Gras: 38,37g | Prot: 181,01g | Carb: 269,06g.
Colazione: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Verdura Cotta, Riscossa Pasta Integrale. Cena: Vino Rosso da Tavola, Selex Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Mele Fuji, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Alesto Noci Californiane, Danone Straggisto 0% Bianco, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane 4 Cereali. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Costantino8212
|