Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3568 kcal
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Gras: 83,08g | Prot: 234,07g | Carb: 491,24g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Milbona Skyr Lampone, Conad Yogurt Greco 0% Caffè, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Conad Pane di Grano Duro, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Peperone Rosso Dolce, Coop Macinato Scelto di Vitello. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Vitargo, Myprotein Impact Whey Protein, WHY 55 Protein Bar Pistacchio. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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