Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2689 kcal
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Gras: 59,39g | Prot: 203,48g | Carb: 324,92g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Viall Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Banana. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Active, Conad Gallette di Mais Biologiche, Mostaccioli, Spaghetti di Lenticchie Gialle, Sugo Pomodoro e Basilico, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Salame, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Conad Gallette di Mais Biologiche, Carrefour Roccocò Napoletano, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Schär Choco Müsli, Myprotein Avena Istantanea, Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kalell
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