Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2427 kcal
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Gras: 96,32g | Prot: 108,93g | Carb: 284,82g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Integrali, Hero Miele, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Bietola Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Bottarga, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Clementine, Vivo Meglio Gallette di Riso, Carne Macinata di Manzo (70% Magro, 30% di Grasso), Patata Bollita. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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