Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2018
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2818 kcal
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Gras: 70,56g | Prot: 194,87g | Carb: 348,82g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Uovo, Olio d'oliva, Plasmon Crema di Cereali Riso, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Delizie del Sole Sugo all'arrabbiata, Amadori Kebab Tacchino, Tre Mulini Fusilli Bio. Cena: Olio d'oliva, Zucchine, Calamari, Gallo Riso Venere Integrale. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Noci, Mandarino, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Amo essere Biologico Gallette di Riso . Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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