Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2320 kcal
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Gras: 41,03g | Prot: 196,36g | Carb: 230,25g.
Colazione: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Integrale Radicchio e Carciofi. Cena: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Vino Rosso da Tavola, Star Dado Vegetale, Selex Ceci Lessati Bio, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Alesto Noci Californiane, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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