Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2018
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 55,89g | Prot: 57,57g | Carb: 172,26g.
Colazione: Whole Foods Market Christmas Lima Beans, Adobe Milling Anasazi Beans, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Pranzo: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries. Cena: Pure Leaf Honey Green Tea, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Olive Oil, Reduced Sodium Soy Sauce, Lundberg Wild Blend Rice, Green Cabbage, Wegmans Baby Bella Mushrooms. Snacks/Altro: Cranberry walnut fudge, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Di più...
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1748 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Acquagym - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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