Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2018
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1207 kcal
|
Gras: 29,57g | Prot: 76,38g | Carb: 148,64g.
Colazione: Lidl Gallette di Riso con Sesamo, Isola Bio Latte di Soia Light, Zuegg Leggera Mirtilli Selvatici. Pranzo: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Melinda Mela, Lidl Gallette di Riso, Rio Mare Tonno Leggero, Coop Olio Extravergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg, Asiatica Shirataki. Cena: Cachi, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, OrtoRomi Insalata Mista, Melinda Mela, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidl Gallette di Riso. Snacks/Altro: Prozis Cacao in Polvere, Bio Primae Natur Gallette di Riso con Sesamo, Prozis Zero Pudding Cioccolato, Fage Yogurt Total 0%, Prozis Zero Snack Brownie, Myprotein Virtue Bar. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 32 minuti, Allenamento a circuito - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di franceschina83
|