Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2018
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 57,07g | Prot: 44,52g | Carb: 176,02g.
Colazione: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Frittata di Carciofi. Cena: Sapori Ricciarelli, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. Di più...
|
|
1907 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Guidare - 35 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 15 minuti, Leggere - 1 ora e 45 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 9 ore e 45 minuti, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|